Будда пророчествовал, что действия в настоящем определяют будущее. Четыре характеристики кармы: определенность, невозможность получить результат без причины, приумножение кармы и ее неисчезновение. Жить в соответствии с законом кармы - это духовная практика, которую можно выполнять в течение 24 часов.

Экапол Чантавонг, тренер по футболу из Таиланда, оказался в затопленной пещере вместе с 12 детьми. Они провели там 9 дней, выживая на маленьком запасе еды и воды. Чтобы снизить уровень стресса у детей, Экапол научил их медитировать, что помогло сохранить силы и спокойствие до спасения. Все дети и тренер были спасены после 9 дней поисков.